Женский интернeт-журнал
 
  
Главная  »   Девичьи секреты  »    Полчаса на красоту  »  Румяные щечки
   
  

Румяные щечки


 
Стрессы, гормональные изменения, неблагоприятная экология и постоянная усталость оставляют следы на лице. Однако с этим можно и нужно бороться.

Для того, чтобы цвет твоего лица был идеальным, в первую очередь пересмотри свой рацион. Предлагаем тебе режим питания, разработанный на основе медицинских исследований. Он известен под названием режим доктора Биршера. Этот режим основан на лечебном питании – употреблении сырых овощей и фруктов. Запомни основные его принципы:

  • твой суточный пищевой рацион должен содержать сырые овощи и фрукты;
  • исключи из рациона морскую соль, пряности, кофе, чай, алкогольные напитки. Замени их свежими фрешами и минеральной водой;
  • употребление белого хлеба, сахара, сухих овощей и фруктов должно быть ограничено. Мясо и рыбу употребляй в небольших количествах.